Recette: Savoureuses Salade aux pois chiches#healthy

Salade aux pois chiches#healthy. Couper le poivron en petits dés et le mélanger aux pois chiches. Assaisonner avec le citron, l'huile d'olive, l'ail écrasé, le sel, beaucoup de poivre. Une salade pleine de fraîcheur et d'exotisme : la salade de pois chiches, qui nous emmène directement, sans escale, de l'autre côté de la méditerranée, là où il fait chaud, là où il fait beau, et là où l'on mange comme des rois !

Des pois chiches, tomates, concombres, oignons, feta, olives kalamata et aromates. Le tout arrosé d'une vinaigrette grecque toute simple. C'est une salade économique, végétarienne et vegan (sans la feta!). Vous pouvez cuisiner Salade aux pois chiches#healthy using 10 ingrédients et 2 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de Salade aux pois chiches#healthy

1. Préparez 250 g de pois chiches en boite.
2. Préparez 1 de petit poivron rouge.
3. Vous avez besoin 10 de tomates cerises de différentes couleurs.
4. Préparez 1 de petit oignon rouge.
5. Vous avez besoin 2 de échalotes.
6. C'est 1 de citron.
7. Préparez 1/2 de bouquet de persil.
8. C'est de Quelques feuilles de menthe.
9. C'est de Piment en poudre.
10. Préparez de sel et poivre.

Dans un saladier, mélanger les pois chiches avec les tomates cerises, les miniconcombres, la vinaigrette, l'oignon rouge et, si désiré, les olives et l'origan. Salade de pois chiche recette libanaise. Si vous utilisez des pois chiche crues, La veille, tremper les pois chiches dans un saladier d'eau froide. Le lendemain les égoutter et les rincer à l'eau courante.

Salade aux pois chiches#healthy étape par étape

1. Égoutter et rincer les pois chiches. Les mettre dans un saladier. Ajouter le poivron rouge en dès, les tomates coupées en deux, l'oignon rouge et les échalotes hachés.
2. Ajouter 3 c a soupe d'huile d'olive, le jus de citron, le persil et la menthe ciselés. Assaisonner avec piment, sel et poivre.

Salade de pois chiches, concombres et herbes fraiches. Une salade bien fraîche qui change un peu des classiques ! Cuire le quinoa rincé dans deux fois son volume d'eau. Débuter la cuisson à l'eau froide et couvrir dès ébullition. Salade de Pois Chiches Starter choosed by Chams ( Bison Style Crew ) in CookinG SomethinG Episode.