Recette: Savoureuses Quiche allégée sans pâte

Quiche allégée sans pâte. Quiche sans pâte au thon et aux carottes. La recette de base de la quiche sans pâte. la recette Quiche sans pâte allégée. J'ajoute la recette à mes carnets.

Chargement de votre vidéo. "Quiche sans pâte : la meilleure recette". Découvrez la recette de Quiche sans pâte, réalisée sur une plaque et non dans un moule, idéale pour improviser lorsqu'on n'a pas de pâte à la maison. Cette quiche est délicieuse mais on a parfois tout le temps l'impression de manger les mêmes tartes salées. Vous pouvez avoir Quiche allégée sans pâte using 10 ingrédients et 5 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Quiche allégée sans pâte

1. Vous avez besoin 1 de poireau.
2. Préparez 3 de oeufs.
3. Préparez 80 gr de farine.
4. C'est 300 ml de lait écrémé.
5. Vous avez besoin 1 de yaourt 0%.
6. Préparez 50 gr de gruyère râpé.
7. C'est 200 gr de lardons (dégraissés).
8. Préparez 100 gr de champignons de Paris.
9. Préparez de Sel et poivre.
10. Préparez de Muscade.

C'est pourquoi chez Cuisine AZ, nous avons eu une idée : vous proposer une quiche au jambon différente. Découvrez-le en suivant pas à pas notre recette de quiche sans pâte au jambon ! Si vous avez du mal à concevoir une quiche sans pâte, vous pouvez réaliser une pâte brisée allégée en mélangeant Travaillez bien la pâte jusqu'à ce qu'elle prenne une texture souple et homogène. Si vous n'êtes pas très "friand(e)" des produits allégés, vous pouvez remplacer le gruyère allégé par du.

Quiche allégée sans pâte instructions

1. Préchauffe ton four à 180 degrés. Dans une poêle avec une cuillère d’huile d’olive, fais revenir ton poireau coupé en rondelle. Ajoute ensuite les champignons..
2. Dans une autre poêle, fais dorer tes lardons et jette le gras régulièrement, égoutte les le plus possible et termine en les posant sur un papier essuie-tout pour absorber le restant de gras..
3. Pendant les cuissons, prépare ta pâte à quiche : mélange la farine, les œufs et le yaourt, puis, termine par le lait et bats énergiquement le tout. Ajoute enfin le sel, poivre et muscade..
4. Dans un moule à gâteau en silicone (ou un moule à tarte légèrement beurré et fariné), verse la moitié de la pâte, ajoute les poireaux, champignons, lardons et gruyère puis termine avec le reste de la pâte..
5. Enfourne 25/30 minutes à 180 degrés et laisse refroidir 10 minutes avant de démouler. Sers cette quiche light et #healthy accompagnée d’une salade verte!.

Comment faire une quiche sans pâte, légère et facile servir ? Nos conseils et astuces pour réussir sa recette de quiche au fromage allégée. mais pas Retirer la pâte brisée de votre quiche au fromage préférée sans modifier la recette, c'est filer droit à la cata. Pour obtenir une quiche sans pâte qui ait. Filet mignon de porc au four. La quiche sans pâte est un type de quiche lorraine.