Recette: Délicieux Pancakes protéinés miel-vanille

Pancakes protéinés miel-vanille. Recette rapide de pancakes protéinés au Fit Shake vanille-caramel pour démarrer votre journée active. Au petit-déjeuner ou en collation hyperprotéinée, ces pancakes protéinés seront votre allié fitness ! Voici ma recette de pancakes protéinés préférée.

Pancakes protéinés. la recette Mini pancakes à la vanille. J'ajoute la recette à mes carnets. Un mélange pour pancakes pratique et délicieux avec des protéines à digestion lente et rapide. Vous pouvez cuisiner Pancakes protéinés miel-vanille using 6 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir que.

Ingrédients de Pancakes protéinés miel-vanille

1. C'est 3 Cuillère à Soupe de Farine.
2. Vous avez besoin 3 Cuillère à Soupe de protéine végétale à la vanille (peut être remplacé par de la farine).
3. C'est 1 cuillère à café de miel.
4. C'est 7 cl de lait végétal.
5. C'est 1 cuillère à café de levure chimique.
6. Vous avez besoin de Noix de coco râpée.

Qu'est-ce que notre Préparation pancake protéiné ? Contenant des protéines de haute qualité issues du lait, du petit-lait et des œufs, cette préparation pour pancakes. Une variante de pancakes bien protéinés, healthy, léger avec du yaourt grec, des fibres qui vont vous faire tenir toute la matinée ! Retrouvez aussi ma recette des pancakes très moelleux facile et rapide ou encore ma recette de cookies protéines aux pois chiches, surprenant !

Pancakes protéinés miel-vanille étape par étape

1. Dans un récipient, mélanger tous les ingrédients secs.
2. Ajouter le lait ainsi que le miel au reste de la préparation. Mélanger.
3. Dans une poêle bien chaude, mettre une noisette d'huile de coco et cuire les pancakes.
4. Une fois cuit, mettez les pancakes dans une assiette et saupoudrer de coco râpées et de miel..

Ces pancakes diététiques contiennent déjà du sucre naturel, ils sont faibles en calories et riches en protéines. ► TU PEUX TE PROCURER DES PROTÉINES EN POUDRE SUR Myprotein C'est un site de compléments bien connu que j'utilise depuis longtemps. Préparation des pancakes protéinés fruits rouges. • Mixez dans votre blender les flocons d'avoine,• Ajoutez la poudre de protéines à la vanille et mixez à nouveau,• Ajoutez le blanc d'oeuf et l'oeuf entier, mixez,• Terminez. Pour un goûter savoureux, original et équilibré. Découvrez la recette des pancakes avoine, amandes et huile essentielle d'ylang-ylang. Savourez ces délicieux pancakes vegan au petit-déjeuner ou au goûter.