Pancakes bananes chocolat. Pancakes au fromage blanc Pancake aux myrtilles Pancakes au Companion Pancake au son d'avoine Pancakes faciles Pancakes au chocolat Kinder Pancakes américains Pancakes aux pommes ou à la banane Pancakes au Saint-Morêt Pancakes aux noisettes Pancakes aux pommes et à la cannelle Pancakes aux bananes Pancakes bananes chocolat. Antonin et moi avons réalisé cette recette facile de pancakes banane chocolat bien moelleux et légers pour le petit dej. Voici une recette de pancakes riches en protéines, pauvres en matières grasses et à indice glycémique bas, idéale pour faire le plein d'énergie dès le matin !.
Moelleux, avec un délicieux petit goût de banane.
J'en ferai plus souvent mon petit déjeuner.
Dans un saladier écrasez les bananes avec le jus de citron puis ajoutez les oeufs et mélangez bien.
Vous pouvez cuisiner Pancakes bananes chocolat using 8 ingrédients et 4 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Pancakes bananes chocolat
- Préparez 4 de bananes bien mûres.
- Préparez 4 de oeufs.
- Vous avez besoin 400 g de farine.
- Vous avez besoin 140 g de sucre (voir moins si possible).
- Préparez 2 de càc de levure chimique.
- Vous avez besoin 20 cl de lait.
- Vous avez besoin 2 de pincées de sel.
- C'est de chocolat.
Ensuite ajoutez la farine et la levure puis mélangez jusqu'à obtenir une texture lisse. Dès ébullition, verser sur le chocolat coupé en morceaux, bien lisser le tout. Avant ou après avoir versé la sauce, vous pouvez agrémenter vos pancakes d'un peu de yaourt brassé, de rondelles de bananes. Une irrésistible recette de pancakes à la banane écrasée en purée ce qui apporte un beau moelleux à ces pancakes américains style banana bread ma fille pensait vraiment que je préparais un cake en me voyant écraser les bananes à la fourchettes et ajouter quelques épices mais elle était doublement contente en me voyant chauffer la poêle.
Pancakes bananes chocolat instructions
- Écraser les bananes dans un saladier..
- Ajouter les œufs le sucre le sel la levure et mélanger..
- Ajouter enfin lait et farine et bien mélanger.
- Huiler une poêle (pour ma part de l’huile de coco plus légère) et déposer un moule (ou à la petite cuillère si vous êtes doués !). Déposer du chocolat et recouvrir de pâte puis retourner le pancakes..
La banane, lorsqu'elle est bien mure, suffit à combler les besoins en sucre de la recette. Et de toute façon, qui peut résister à une petite dose de sirop d'érable en accompagnement des pancakes? Si comme moi vous adorez le chocolat (et notamment la mariage banane-chocolat, miam !), vous pouvez ajouter des pépites de chocolat dans la pâte à pancakes ou bien les servir accompagnés de sauce au chocolat. Si vous ne dévorez pas tout d'un coup, conservez-les dans une assiette recouverte de film alimentaire. Pancakes hyperprotéinés, banane et chocolat - Amandine Cooking.