Cookies healthy aux flocons d'avoine et chocolat - IG bas. Chargement de votre vidéo. "Cookies aux flocons d'avoine". J'ai remplacé les pépites de chocolat par des raisins secs et avant d'enfourner, j'ai déposé une pincée d'amandes effilées sur chaque cookie. Coucou tout le Monde, aujourd'hui je vous propose une recette healthy que j'ai trouvé sur le blog les plaisirs sains et je voulais la partager avec vous.
Le chocolat au lait ne compte pas pour des prunes.
Une recette avec du yaourt grec, des flocons d'avoine et des amandes.
De délicieux biscuits aux flocons d'avoine et chocolat pour goûters et petits déjeuners gourmands.
Vous pouvez avoir Cookies healthy aux flocons d'avoine et chocolat - IG bas using 6 ingrédients et 1 pas. Voici comment réussir que.
Ingrédients de Cookies healthy aux flocons d'avoine et chocolat - IG bas
- C'est 100 g de flocons d'avoine.
- Préparez 50 g de farine de petit épautre.
- Préparez 40 g de pépites de chocolat noir pâtissier.
- Préparez 20 g de sucre de coco.
- Préparez 1 de œuf.
- C'est 40 g de d'huile d'olive.
Mixez les flocons d'avoine quelques secondes pour les hacher grossièrement. Découvrez l'indice glycémique du flocon d'avoine ! Est-il possible d'en manger lorsque l'on suit le régime IG bas ? Attention donc de ne pas abuser des flocons d'avoine car ils possèdent un index glycémique élevé.
Cookies healthy aux flocons d'avoine et chocolat - IG bas instructions
- Préchauffage de votre four a 180°C Ensuite c'est très simple, mélanger les flocons d'avoine, la farine, le sucre et...les pépites de chocolat dans un cul de poule. Ajouter l’œuf et l'huile. Réaliser de petites boules et les disposer sur une plaque (un conseil humidifiez vous les mains pour éviter que la préparation vous colle au main.) Enfourner 12 minutes à 180° C..
Concassez le chocolat et les noisettes, incorporez-les à Rédactrice en chef des magazines Odelices et Esprit Veggie, elle propose des recettes gourmandes et savoureuses, avec une tendance healthy. Les flocons d'avoine contiennent des fibres solubles, les bêta-glucanes qui ont la particularité de se lier aux acides gras, aux sels biliaires et au cholestérol avant que Tout dépend des dosages. C'est un glucide à IG bas (s'il est consommé cru), donc très intéressant avec modération en sèche, et en. Ajouter les flocons d'avoine, bien mélanger. Disposer une feuille de papier sulfurisé sur la plaque du four, à l'aide d'une cuillère déposer des boules de pâte (taille d'une grosse noix) sur la plaque.