Patates douces farcies. Une recette très facile, au bon goût de sucré salé ! Prelevez délicatement à l'aide d'une petite cuillère, la chair de la patate en gardant un peu de chair sur la. Tu peux remplacer le fromage de chèvre faire par du cheddar, de la feta.
Grâce à ses études, elle sait exactement comment préparer des recettes gourmandes, mais saines.
De délicieuses patates douces farcies aux saucisses et gratinées au fromage végétal.
La recette par La gourmandise selon Angie.
Vous pouvez avoir Patates douces farcies using 13 ingrédients et 6 pas. Voici comment réussir ça.
Ingrédients de Patates douces farcies
- Vous avez besoin 2 de belles patates douces.
- Vous avez besoin 150 g de chou kale.
- Préparez 200 g de pois chiches précuits à l'eau après 12 heures de trempage.
- Préparez 6 cl de lait végétale (lait d'amande super bon goût).
- Préparez 2 cc de cumin.
- Préparez 1 cc de coriandre en poudre.
- C'est 1 cc de curcuma.
- Vous avez besoin 1 cc de paprika.
- Préparez 1 cc de piment d'espelette.
- Vous avez besoin 1 cc de sel.
- Vous avez besoin 1 de filet d'huile d'olive.
- Préparez 40 g de tahin (pate de sésame).
- C'est 15 g de miel.
Recouvrir une plaque à pâtisserie de papier parchemin. À l'aide d'une fourchette, piquer les patates douces entières et les placer sur la plaque. Badigeonner toute leur surface de beurre fondu. Une super idée pour un dîner sain et original. Enregistrer La farce est composée de la chair des patates douces écrasée et mélangée avec du fromage frais, j'ai opté pour du boursin échalote et ciboulette, pratique si on n'a pas ces ingrédients sous la main !.
Patates douces farcies instructions
- Préchauffer le four à 180°C. Laver les patates douces et piquez les avec une fourchette. Déposez-les sur une plaque allant au four. Réservez.
- Dans un autre plat à cuisson mettre les pois chiches bien égouttés. Y ajouter toutes les épices, le sel et l'huile d'olive. Mettre au four les patates et les pois chiches environ 40 min. Vérifier la cuisson avec un couteau pour les patates, les pois chiches doivent être bien dorés..
- Préparer une sauce en mélangeant le tahin et le miel avec 2cl d'eau..
- Faire cuire le chou kale 3 min dans de l'eau bouillante. le retirer et le couper en morceaux..
- Laisser les patates refroidir un peu. Couper en 2 et récupérer un peu de chair. Dans un bol mélangez cette chair avec le chou kale et le lait végétale + 1 cc de cumin et un peu de sel..
- Farcir les patates de cette préparation, y ajouter la sauce sur le dessus et enfin les pois chiches grillés. Régalez vous !.
Laver les patates douces, les poser sur la moitié d'une plaque chemisée de papier sulfurisé et les piquer plusieurs fois avec une fourchette. Patates douces farcies aux lentilles épicées; Vidéo; Recette : dessert patate douce, chèvre et miel; Vidéo; Curry quinori, patate douce, tomate, saupoudré de noix de coco et parsemé de coriandre; Vidéo; Poulet à l'aigre-douce ! En cuisine avec Circée pour une recette revisitée de patates douces farcies. Pensez à vous abonner pour suivre les prochaines recettes ! Survoler les icones ci dessus pour plus d'informations.