Gaufre sale patate douce épinards Health. Gaufre sale patate douce épinards Health step by step. Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger.
Eplucher la patate douce et la couper en petits cubes.
Eplucher la gousse d'ail et l'émincer ou la passer au presse-ail.
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Vous pouvez cuisiner Gaufre sale patate douce épinards Health using 7 ingrédients et 3 pas. Voici comment cuisiner ça.
Ingrédients de Gaufre sale patate douce épinards Health
- C'est 1 de grosse patate douce.
- Vous avez besoin 1 de grosse poignée d’épinard frais.
- Vous avez besoin 70 g de farine.
- Préparez 1 de c.s huile d’olive.
- Préparez de Sel, poivre.
- Préparez 1 c de à c de levure.
- Préparez 3 de œufs.
Une base de gaufre à la patate douce avec un topping simple et gourmand ! La recette facile à faire ! Goûteuses et simple à réaliser, voici une façon détournée de faire manger des légumes aux enfants. Gaufres aux épinards gaufres épinards sans oeufs sans gluten sans lactose cuisine végétalienne patate douce gaufres salées.
Gaufre sale patate douce épinards Health étape par étape
- Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée..
- Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher..
- Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉.
Ustensiles. gaufrier Découvrez toutes les recettes de gaufres salées par Allergique Gourmand : Gaufres de patates douces, Gaufres fromage / poireaux, Gaufres aux épinards. Les bêtises de Nonette - Cette recette est vraiment simple. Sans compter l'assaisonnement, il n'y a que trois ingrédients ! Autant dire que le plus long, c'est d'attendre que les gaufres soient cuites ! On peut les accompagner de ce que l'on aime, d'une salade, d'un.