Le moyen le plus simple de Préparer Parfait ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆.

Vous pouvez avoir ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ using 20 ingrédients et 6 pas. Voici comment cuisiner que.

Ingrédients de ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆

1. Préparez 200 g de semoule de blé.
2. C'est 1 de poignée de graines de tournesol.
3. C'est 1 de poignée de flocons d'orges.
4. Préparez 1 de poignée de flocons de seigle.
5. Préparez 300 ml de d'eau.
6. C'est de Huile d'olive.
7. C'est 1 de poignée de crispy oignons.
8. Vous avez besoin 1 de concombre.
9. Vous avez besoin 200 g de maïs croquant.
10. C'est 2 de filets de poulet.
11. Vous avez besoin 1 de càs de miel.
12. Vous avez besoin de Pour la vinaigrette :.
13. Vous avez besoin 60 ml de sucre de cassonade.
14. Préparez 30 ml de sauce soja.
15. C'est 30 ml de jus de citron.
16. C'est 15 ml de sauce nuoc mam.
17. Préparez 1 de càs d’ail haché.
18. Préparez 1 de càs gingembre haché.
19. Vous avez besoin 1 de càs de sésame (non grillé).
20. Préparez de Ciboulette.

☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ étape par étape

1. Dans un récipient mettre la semoule avec les graines et recouvrir d'eau. Faire cuire 3 min (900 Watts) ajouter un filet d'huile d'olive et égrainer avec une fourchette. Réserver.
2. Dans une poêle faire revenir le poulet coupé en petits cubes avec le miel jusqu'à obtention d'une jolie couleur caramel. Réserver.
3. Trancher le concombre en fines lamelles et les enrouler. Réserver.
4. Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients et réserver.
5. On passe au montage : selon vos envies, disposez harmonieusement les ingrédients dans un bowl et parsemer d'oignons croustillants.
6. Verser la vinaigrette, mélanger et déguster 😋.