Recette: Délicieux ☘️Bento #1

☘️Bento #1. Bento (弁当, bentō) is a single-portion take-out or home-packed meal common in Japanese, Taiwanese, and Korean cuisines and other Asian cultures where rice is the main staple food. bento - das junge Magazin vom SPIEGEL. The basics of bento, and the type of bento you'll see mostly here. Every touchpoint and conversation with your customers inside one app.

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Ingrédients de ☘️Bento #1

1. Vous avez besoin de Tup 1.
2. C'est 2 de tomates.
3. Vous avez besoin 4 de cas Quinoa cuit dans bouillon de légumes.
4. Préparez 1/4 de Tofu fumé coupé en dés.
5. C'est 1/4 de Poivron coupé en lamelles.
6. Vous avez besoin 2 de cas Sauce soja.
7. C'est de Tup 2.
8. C'est 2 de feuilles de salade.
9. C'est 1/4 de Concombre.
10. C'est de Pincée de Graines de lin.
11. C'est 2 de cas Jus de citron.
12. Vous avez besoin 1 de feuille Shiso pourpre.
13. Préparez 1 de pickles Courgette aigre douce.
14. C'est de Dessert.
15. Préparez de Mélange de graines et fruits secs.
16. Vous avez besoin 2 de cas Jus de citron.
17. Préparez 5 de Fraises.
18. Préparez 6 de raisins.

A Japanese term for lunch boxes. The Tokyo Food Page is a complete guide to Japanese food and restaurants in Tokyo, featuring recipes, articles on Japanese cooking, restaurant listings, culinary travel tips and more.

☘️Bento #1 étape par étape

1. Évider les tomates (avec l'aide d'une cuillère à melon par ex). Mettre la chaire de côté..
2. Mettre à l'intérieur quelques morceaux de tofu fumé..
3. Mélanger le quinoa et la chaire des tomates, finir de fourrer les tomates avec cette farce..
4. Dans un plat disposez les tomates farcies et les poivrons en lamelles à côté. Arroser les poivrons de sauce soja. Mettre au four 15 min a 200° chaleur tournante..
5. En sortie de four, arroser les tomates avec le jus des poivrons. Disposer les tomates et les poivrons dans un tupperware..
6. Pendant que les tomates cuisent, dans un tupperware mélange la salade en morceaux, le shiso ciselé, les graines de lin et le 1/4 de concombre coupé en dés. Arroser de jus de citron..
7. Pour le dessert, dans une boîte a double compartiment : dans un compartiment mettre le mélange de graines et fruits secs. Dans l'autre couper les fraise en 4, les raisins en 2 et ajouter le jus de citron, bien mélanger. En déco ajouter un pickles de courgettes (fait maison - sinon mettre un cornichons coupé en fines lamelles dans sa longueur).